Tin tức

Thực đơn 5 ngày cho gia đình bận rộn vẫn đủ chất

20/6/2026

Gợi ý thực đơn tối ưu thời gian, dễ chuẩn bị, phù hợp gia đình có trẻ nhỏ và người lớn tuổi.

Thực đơn cân bằng cho gia đình bận rộn

Lên thực đơn theo nhóm dinh dưỡng giúp tiết kiệm thời gian: 1 món đạm, 1 món rau, 1 món canh và 1 món trái cây tráng miệng.

Chuẩn bị trước nguyên liệu trong một phiên sơ chế cuối tuần sẽ rút ngắn thời gian nấu cho các ngày làm việc.

Ưu tiên nguyên liệu theo mùa để giá tốt và giữ độ tươi cao, đồng thời hạn chế lãng phí thực phẩm không dùng hết.

Đăng ký nhận cập nhật để xem mẹo bảo quản thực phẩm, công thức đơn giản và thông tin sản phẩm mới từ cửa hàng.